Jednostavnost je ključ Atkinsove dijete – ona se svodi na ukidanje prečišćenih ugljenih hidrata (beli hleb,  beli pirinač, kukurzni sirup bogat fruktozom i gazirani napici. Upravo tako moguće je postići odlične rezultate. Ne treba mnogo naglašavati šta je zdrava hrana i pravilna ishrana...

Američki bioemičar Beri Sears proslavio se zahvaljujući ovoj zona dijeti koja se zasniva na 40% ugljenih hidrata, 30% proteina i 30% masti. “Enter The Zone” originalni je naziv knjige “Zona dijeta” koju je osmislio američki biohemičar još 1996. godine. Upućeni tvrde da se ova...

Afrička dijeta je veoma slična Atkinsovoj, jedina razlika je u tome što Afrička dijeta ne podrazumeva uzimanje vitamina. Inače, bazirana na afričkom načinu ishrane, po tome je i dobila naziv, u svojoj osnovi sadrži razno povrće, razne vrste riba i malo mesa. Afrička dijeta je dobila naziv...

Naučno istraživanje je pokazalo da pacijenati koji su se najviše pridržavali mediteranskog režima ishrane, najmanje rizikuju da im dodatno oboli srce. “Zasluga” najviše pripada salatama i raznoj vrsti povrća. Već odavno se zna da pravilna ishrana, zdrava hrana i zdrav način života umnogome...

Suština Dukan dijete je u tome da se sprovode četiri načina ishrane koji slede jedan za drugim. Posle kratkog vremenskog perioda, višak kilograma brzo “odlazi” a kasnije sledi režim koji ne dozvoljava povratak istih. Dukan dijetu osmislio je poznati nutricionista dr Pierre Dukan, a francuskoj...

Dijeta u kojoj je osnovna namirnica pirinač “patentirali su stručnjaci sa Univerziteta Duke na čelu sa dr Valterom Kempnerom pa se zato ova dijeta u svetu još zove Kempnerova. Tim stručnjaka postavio je sebi cilj da osmisle način ishrane kako bi pomogli onim ljudima kod kojih je dijagnostikovan...

Ova dijeta proslavila je autorku istoimene knjige dr Connie Guttersen. Inače, dr Connie je profesor nutricionozma a dijeta je dobila ime po regiji koja se nalazi zapadno od San Franciska, deo koji je pod mediteranskom klimom. Zahvaljujući sonoma dijeti Jennifer Aniston vratila je savršenu liniju....

Neko će reći nešto pogrešno samo da bi vas naveo na pogrešan put, drugi će preuveličati istinu tako da ćete dobiti potpuno pogrešnu informaciju. Šta je tačno, a šta nije, kad je dijeta u pitanju, saznajte ovde. Mesojedi su deblji i bolesniji od vegetarijanaca? Može da bude ali i ne mora....

Ovo je jedinstvena dijeta na svetu koju je patentirala TV zvezda i model Keri Meklovski. Amerikanka poziva sve dame da kroz strasno uživanje od pola sata izgube i do 250 kalorija. Godinama se mučila da iscprljujućim dijetama dovede svoju liniju do savršenstva. Pri tom, bila je nervozna, gladna...

Veliki problem za nemali broj svetske populacije predstavlja gubitak kilograma. Dijeta je ponekad i mučan proces. Mnoge poznate dame, i one koje to nisu, zahvaljujući ovoj dijeti izbugile su do 2 kilograma za samo dva dana. Među pripadnicama lepšeg pola ova dijeta još se zove trodnevna dijeta...