Da odmah razjasnimo. Zrele godine podrazumevaju one četrdesete, pedesete ali i šezdesete starosne.

Jedno američko istraživanje pokazalo je da je sve više onih koji su sami u zrelim godinama. Istom studijom utvrđeno je i da je sve više ljudi koji pravu ljubav pronalaze baš u četrdesetim, pedesetim i šezdesetim.

“Mnogima je u mladosti bila važnija karijera zbog čega su žrtvovali ljubav i logično je da ti isti ljudi na zalasku karijere osećaju potrebu da svojim emocijama daju priliku” objašnjava doktor Stevens. Tad shvataju šta je prava ljubav i koliko ona zapravo znači.

Iako je teško reći kada je pravo vreme za ljubav, ona u zrelim godinama ima svoje prednosti:

* Isplatilo se čekati
S godinama, ljudi postaju sigurniji u sebe i u stanju su racionalnije da donose životne odluke te više uživaju u ljubavi.

* Sad umem da usrećim
Godine nižu životno iskustvo, ljudi su tad zreliji i umešniji da usreće partnera. Mnoge stvari u mladosti čovek ne razume, a sad su se kockice naprosto same posložile.

* Mudrost dolazi do izražaja
Čak i onda kada dođe do svađe, ljudi u zrelim godinama ponašaju se razumnije nego u mladosti. Mudrost “rađa” lakšu komunikaciju, mnoge se teže “pada u vatru” nego što to čine mladi ljudi.

* Pružanje slobode
Zrele osobe su se potpuno ostvarile i znaju kako onom drugom dati punu psihičku i emotivnu slobodu, a to je ono što nas usrećuje.

Ženski kafe vas savetuje kako da prebolite raskid ili da pregurate taj prvi teški period.

Rastanak dvoje zaljubljenih tema je koja je okupirala ne samo pesnike nego i psihologe. Evo šta oni kažu.

Ako vam je za utehu, mnogi kažu da su sve prave ljubavi tužne. Međutim, to vam neće biti od pomoći jer ste trenutno sami i čini vam se da se ceo svet srušio i da bol koji osećate nikada neće proći.

Mnoge ljubavne veze završavaju  se svađom, i često preostane još ponešto što želimo da kažemo bivšem partneru. Ipak, ako osećate potrebu da mu saspete sve u lice – uzdržite se. Mnogo je bolje da napišete na papir sve što želite, a onda to odložite. Za nekoliko dana bes će popustiti, pa napisano možete da bacite. U svakom slučaju “samo još jedno” viđanje nije dobra ideja jer ćete se posle osećati još gore. Ljubavni partneri ovim ništa ne dobijaju.

Prirodno je da budete tužni, ipak ste sa tom osobom do juče provodili dosta vremena, dajte sebi vremena da to osećanje prođe.  Tuga zbog ljubavi nije laka, ali se može prevazići.  Ako stičete utisak da vam je potrebna pomoć, potražite je, ali bi trebalo da se potrudite da se vaši razgovori sa ljudima koji su vam bliski ne vrte samo oko veze koju ste upravo okončali.

Dobro bi bilo da sklonite stvari i sitnice koje vas podsećaju na propalu vezu, čak i ako još uvek gajite snažna osećanja prema bivšem partneru. Ako stalno iznova gledate slike iz srećnih dana biće vam samo još gore.

Najvažnije je da ne mučite sebe razmišljanjima o tome kako je sve moglo da bude divno. Moglo je, ali iz nekog razloga nije, i sad vam ne preostaje ništa drugo osim da krenete dalje.

Korak u pravom smeru mogu biti i nove, zanimljive stvari koje ranije nikada niste probali. Nije loše da se upišete na neki kurs jezika, slikanja, kompjutera ili da se “bacite” na vežbanje. Neće vam biti bolje istog trenutka, ali posle nekog vremena uhvatićete sebe kako se češće smejete, a život će ponovo izgledati dobro.

Iako ih je priroda, izgleda, obdarila velikim talentom, muškarci veoma često pogreše u izboru. Verovatno se tada oslanjaju na neke druge gene ili loše navike.

Za razliku od žena kojima treba malo više vremena kako bi odvagnule bi li im muškarac bio veran, muškarci to mogu gotovo u istom trenutku kada ugledaju ženu.

Profesor Mark van Vugt i dr Johanna van Hooff sa Univeziteta u Amsterdamu tvrde da je ta ‘drevna’ veština deo muškarčevih kvaliteta potrebnih za preživljavanje.

U istraživanju objavljenom u časopisu Oxford Journal Social Cognitive and Affective Neuroscience testirano je 20 žena i isto toliko muškaraca koji su morali obavljati svakodnevne zadatke dok su im naučnici merili moždanu aktivnost.

Dok su ispitanici odrađivali zadatke, istraživači su im davali slike osoba suprotnog pola, od ružnih pa sve do prelepih.

Muškarci su lako gubili koncentraciju kada bi videli lepu ženu, a žene se nisu lako ometale te je pad koncentracije bio neznatan.

“Muškarcima oko beži kada vide zanosnu ženu jer su evolucijom razvili sposobnost da preko fizičkog izgleda zaključe da li je žena dobar genetski kandidat za partnerku ili nije”, rekao je prof. van Vugt.

“Muškarci vrlo brzo donose zaključak o ženama, mnogo brže nego što se nekada mislilo. Govorimo o milisekundama.”

“Ova veština potiče iz pradavnih vremena i ona pomaže muškarcima kako bi pronašli idealnu majku za svoje potomke. Žene, pak, donose odluku o muškarcu na temelju njegovog truda i vernosti”, dodao je prof. van Vugt.

Jedan od najpoznatijih sajtova za upoznavanje Match.com obavio je istraživanje koje je pokazalo da je najviše njihovih korisnika svoje partnere upoznalo na poslu ili u školi (fakultetu).

Na drugom mestu je upoznavanje preko prijatelja, a na trećem je Internet. Jedan od šest anketiranih kaže da je svog budućeg supružnika upoznao ‘na mreži’. Dakle, ’onlajn kafići’ postaju popularniji od pravih.

Stručnjaci kažu da je objašnjenje jednostavno – sakriveni iza monitora kompjutera opuštenije komuniciramo, duhovitiji smo i hrabriji. Takođe, treba nam manje novca nego za pravi izazak na piće ili večeru.

Umesto da iz večeri u veče okrećeš ture, nakači se na net i uživaj!

Onlajn muvanje je nekada bilo rezervisano samo za sramežljive i socijalno neprilagođene, koji na žurkama sede u ćošku i gledaju u pod. Danas je to normalno za većinu. Čak i za ’šmekere’ koji ne čase časa.

Takođe, onlajn rečnici, Wikipedija, Google… su pravi ortaci kada prigusti prilikom ćaskanja sa osobom koja govori strani jezik ili je super obrazovana.

Kada te ona pita šta si poslednje čitao, ti u nekom pretraživaču ukucaš “world best seller list”, na primer, i dobiješ odgovor kojim ćeš je oboriti s nogu: “Pročitao sam neke hitove Sajma knjiga u Frankfurtu.”

Dakle, zaljubljivanje na Internetu nije ništa neobično. Slanje SMS poruka, pogotovo ljubavnih, svakodnevna je pojava. Već smo rekli, tako je jeftinije nego da se lično nađemo sa potencijalnim partnerom, štedi i naše i tuđe vreme (ionako ga nemamo na pretek), skrivanje iza displeja ili monitora daje nam vetar u leđa.

Nauka i zdrav razum rekli su svoje – ne postoji recept, ni univerzalni model ni univerzalno vreme kada je vreme za prvi put.

Pa, kad je onda pravo vreme da se otpočne sa seksom?

Prvi seksualni odnos zavisi od nas samih (stepen fizičke i psihičke zrelsti, vaspitanje, usađeni moral i etika, reliogiozno opredeljenje…) ali i od sredine u kojoj živimo (socijalno-kulturne sredine, stepena obazovanja porodice u kojoj rastemo…).

Neko je u seksualne odnose stupio veoma rano, a neko nešto kasnije. Ispravno je i jedno i drugo ako je odluka onog koji stupa u odnos bila voljna i dovoljno zrela da se to “obavi”. Pravo vreme da se izgubi nevinost je izgleda ono kada se seks dogodi sam od sebe.

Ipak, postoje određene negativne posledice ranog stupanja u seksualni odnos; one mogu biti fizičke, psihološke, socijalne i ekonomske.

Mladi muškarci trpe veliki pritisak kada je reč o stupanju u seksualne odnose. Pritisak najčešće dolazi od samih vršnjaka. Socijalni pritisak je takođe prisutan, a on dolazi iz više izvora: ponašanje starijih, ponašanje poznatih ličnosti i izobličena slika o seksu u medijima koji celu priču vešto koriste u komercijalne svrhe, ne obazirući se na posledice po mlade ljude.

U mnogim kulturama smatra se da mlad muškarac mora biti seksualno vešt kako bi bio sposoban da potpuno zadovolji svoju neiskusnu suprugu. To je samo jedan vid krajnosti koji može da se dogodi kada je u pitanju nečije seksualno sazrevanje.

Seksualna edukacija mora više da se bavi emocijama mladih i njihovim erotskim zadovoljstvima, a ne samo biološkim činjenicama i reprodukcijom. Seksualno obrazovanje najčešće se objašnjava pojmove kao što su vagina, uterus, oplodnja i porođaj, dok se retko priča, ili se gotovo nikad i ne govori, o klitorisu i njegovoj funkciji.

Akcenat bi trebalo staviti i na značaj masturbacije kao veoma zdrave i bezbedne seksualne aktivnosti. Neka istraživanja su čak pokazala da mladi muškarci koji redovno masturbiraju i ejakuliraju imaju daleko manje šanse da se u kasnijim godinama života suoče sa problemima s prostatom.

Rani odnosi kod muškaraca obično rezultuju preranom ejakulacijom, što može postati uslovna reakcija. Problem može predstavljati i prvi odnos sa starijom ženskom osobom ili sa prostitutkom – one mogu potcenjivački oceniti seksualnu sposobnost mladog muškarca, što opet može da razvije negativan i pogrešan stav prema seksu i ženama uopšte.

Sa seksualnim odnosima ne treba žuriti. Treba biti spreman i psihološki, i emocionalno, a treba biti i edukovan. Možda je najbolje rešenje upoznati prvo sopstvenu seksualnost, pa upoznati partnera uz pomoć manuelne ili orlane stimulacije i tek onda, ako su oboje spremni i to zaista žele, upustiti se u seksualne odnose, naravno, uz svu potrebnu zaštitu i opreznost.

U današnje vreme igračaka za odrasle ima u raznim oblicima, od različitih materijala, veličina, namenjenih muškarcima i ženama. Izbor je zaista veliki.

Da li ste već slušali o tome kako pomagala za seks iz ovog ili onog razloga nisu dobre za zdravlje, kako osobe koje ih poseduju i koriste nemaju zdrav odnos prema seksu, kako za takvim stvarčicama posežu perverznjaci i usamljeni ljudi. Ma, svašta se priča o njima.

Da li je seks potreba, koliko je umereno voditi ljubav ili je to seks droga, pitanja su na koja je teško dati odgovor.

Istraživanja koja se bave temom jesu li igračke za seks opasne, veoma su retka. Russell Griffin i Gerald McGwin sa Univerziteta u Alabami, objavili su rezultate njihovog istraživanja koje se baziralo na hitnim slučajevima koji su primljeni u bolnicu zbog povreda s igračkama za seks.

U istraživanje su uključili samo one ljude koji su se povrijedili isključivo igračkama za seks. Oni koji su se za vrijeme seksualnih igrica ozledili neobičnim predmetima kao što su četka za kosu, olovka, mjenjač… nisu bili uključeni u ovo istraživanje.

Evo njihovih rezultata

Od 1995. do 2006. godine zabeženo je sledeće:

● 6799 ljudi iznad 20 godina zatražili su medicinsku pomoć jer su imali nezgodu s igračkama za seks.

● Više je muškaraca bilo ozleđeno s igračkama za seks nego žena

● Vibrator je uzrokovao čak 74 posto povreda, dildo (samo) 13 posto, a prsten za penis 2 posto. Svega 11 posto pacijenata povredilo se svim drugim pomagalima za seks

● U 78 posto slučajeva bio je povređen anus ili rektum, 18 posto vagina ili penis i 4 posto ostali delovi tela

Istraživanje je pokazalo i to da su ozlede u većini slučajeva nastale zbog pogrešnog načina korištenja igračaka za seks, pogotovo kada je anus bio u pitanju.

Igračke koje nisu predviđene za analno korištenje mogu lako “skliznuti” u anus i uzrokovati veće probleme. Vibratori su takođe problematični jer ako se koriste duže vreme, mogu se pregrejati.
Kako sprečiti povrede?

Svi oni koji koriste igračke za seks trebalo bi da pročitaju uputstva za upotrebu jer se tamo nalaze važne informacije.
Pre nego što se upustite u isprobavanje nove igračke za seks morate da znate šta sve možete sa tom igračkom za seks i koje su njene mogućnosti. Potrebno je koristiti i lubrikante (sredstva za podmazivanje) te igračku koristiti isključivo za ono za što je namijenjena, piše intimatemedicine.com.

Sve češće se u relanom vremenu susrećemo da pojavom ljubav preko interneta, sve više se srodna duša traži baš na ovom mestu. Ponekad to može da bude interesantno, ponekad dosadno ili frustrirajuće.  Jedno istraživanje je utvrdilo da ljudi poprilično vremena troše čitajući tuđe profile, analizirajući karaktere potencijalnih partnera ili zamišljajući potencijalne sitaucije sa partnerom.

Nova web stranica Weopia tvrdi da je našla način kako da premosti jaz između dopisivanja na internetu i nalaženja u stvarnosti: korisnicima nudi virtualni prostor u kojima se njihovi avatari mogu družiti. Tako ljude koje upoznate na internetu pre nalaženja u stvarnosti možete odvesti na virtualni dejt.

Weopia tvrdi da je pola sata virtualnog sastanka sa avatarom, uz dopisivanje na netu koje traje nedelju dana dovoljno da ljudi ukapiraju da li je to vredno realnog susreta ili ne. Kroz virtuelni svet, dakle, ponašanje avatara, gde vam partner odgovara na zamišljene situacije, možete da zaključite kakve su njegove karakterne osobine te da li vam to prija ili ne.

“Slažemo se da Weopia ima izvesnih prednosti. Možete otići na ljubavni sastanak sa nekime na egzotičnu lokaciju bez da na to potrošite novac, a pre sastanka se ne morate posebno doterivati.

Sigurno vam se bar jednom u životu dogodilo da vam se dopadne osoba a da ona ne odgovara epitetima za koje mislite da su najrelevantniji u odabiru ljubavnika. Nije bio ni crn, ni markantan, nije bio obučen po vašim standardima a ipak vas je nešto divlje vuklo ka njemu. Poznato?

Evo zbog čega se to dešava. Baš u tom trenutku bili ste pod snažnim uticajem feromona, veoma moćnih spojeva koji imaju važnu ulogu u ljudskom seksualnom životu.

Nos je jedan od ključnih organa u seksualnoj privlačnosti jer zahvaljujući njemu do mozga dopiru mirisi koji vas uzbuđuju. Reč je o suptilnim fizičkim reakcijama koje svesnom umu lako izmiču. Feromoni su odgovorni za snažnu hemijsku privlačnost koja savršeno utiče na odnos muškarca i žene.

Seksualnosti se mere feromonima a ne nečim drugim utvrdili su stručnjaci.

Suprotni pol skoro nikada nećete privući skupim parfemom nego prirodnim mirisom, kaži ispitivanja.

Šta su feromoni?

To su veoma sitne čestice koje se nalaze u vazduhu a stimulišu nerve u nosu. Signali se prenose do mozga i podstiču delovanje hemijskih reakcija koje rezultiraju snažnom privlačnošću između dve osobe. Feromoni deluju i u životinjskom svetu u kojemu sprečavaju i incestuozno razmnožavanje.

Testosteron i feromoni utiču na buđenje seksualne želje i aktivnosti u dugotrajnim vezama. Čak i kada ljudi nađu partnera koji može biti i njihova srodna duša, ipak i dalje putem feromona primaju signale drugih ljudi.

Zato, pre nego što išta kažete svojoj drugarici koja vas je u poverenju pozvala da popijete kafu jer ima nešto veoma važno da vam kaže, pročitajte šta ne smete da joj kažete ni u najluđim snovima. Budite mudra savetodavna drugarica.

Nisi se ni potrudila da ga zadržiš

Kad ovo izgovorite drugarici, kao da ste joj opalili šamar. Ovo zvuči kao osuda svih napora koje devojka ulaže u ljubavne veze. Umesto toga, oni koji se smatraju pozvanim da daju savet, treba da podstaknu osobu da ispita vezu do granica u kojima se oseća udobno u svojoj koži.
Ključno je da se osoba ne oseća pod pritiskom kako mora da nađe nekog ili je u suprotnom sve njena krivica.
Malo više šminke neće ti škoditi

Ovaj savet uvredljiv je iz dva razloga. Kao prvo, sugeriše kako je dovoljno naneti malo boje na obraze i gospodin Pravi je tu, a drugo, cilja direktno na fizički izgled osobe. Žena se prezentuje u skladu sa svojim stavovima o lepoti i vrednostima. Za neke će to biti glamurozni izgled, a za druge jednostavan, prirodni izgled.

Svakoga privlači drugi tip osobe, tako da će se pokušaj glumljenja nekog drugog, na kraju obiti o glavu samoj devojci.

Ne smeš sad da se povlačiš u sebe

Ovakva izjava sugeriše kako ne živite svoj život u punoj brzini. Ili ne posvećujete dovoljno vremena izlascima, četovima, socijalnom životu… Žene bez partnera se, verovali ili ne, ne kriju u sopstvenim ormarima u strahu od spoljnog sveta. Upravo suprotno, imaju svoj krug prijatelja, izlaze i zabavljaju se. Bilo kakva druga pretpostavka je smešna.

Znaš li ti uopšte šta tražiš

Ovo znači da je devojka došla do one tačke svog ljubavnog života gde više nije u mogućnosti da bira. Ili, recimo to i ovako, da diskriminiše muškarce po bilo kojoj osnovi. Zato ovakav savet šalje poruku da je peščani sat iscurio, vremena više nema, pa je najbolje da se to prihvati i da se odabere šta god se nudi. Po principu – bolje i u lošem društvu, nego sam.

Spusti malo kriterijume

Postavljate previše pitanja! Plašite ljude! Nudite savete i mišljenja i kada nisu traženi! Ukratko, previše ste “vi”! Ako tome dodate i poduži “singl” staž, ovakav savet govori kako treba da stišate svoju ličnost, jer jedino tako možete da privučete drugu osobu. Naravno, niko ne može toliko dugo da glumi i zašto onda da izigravate nešto što niste? Veza temeljena na prigušivanju ličnosti samo je vulkan koji će pre ili kasnije da proradi.

Ženski kafe savetuje

Budite svoji, srećni i veseli. Sa svim svojim manama i vrlinama. Posebni ste, i verujte, postoji neko ko će to znati i umeti da ceni.

E, sad možete na kafu sa početka priče.

Nemojte sebi da dozvoliš luksuz da ti je svejdno s kim ćeš izgubiti nevinost. To nije dobro iz više razloga. Prvi je svakako emotivni a drugi, možeš da “pokupiš” neku polnu bolest ili da zatrudniš, a to svakako ne želiš.

Dakle, ako si još uvek devica, tekst koji sledi, svakako je namenjen tebi. Pročitaj (i nauči) šta sve treba da znaš pre nego što nekom pokloniš svoje devičanstvo.

● Ako ne veruješ momku sa kojim kaniš urati “ono”, intimni odnosi nisu za vas. Ukoliko je to nepoverenje uzokovano nepoštovanjem tebe i tvojih želja, on definitivno nije momak kome ćeš podariti nevinost.

● Nikad nemoj da pristaneš na ucene ili nagovore tipa: “pa, to svi rade”, ti jedina u razredu nisi probala” “ne voliš me dovoljno” “nemaš čega da se bojiš” “ako nećeš seks sa mnom, sa nama je gotovo”. Prepoznala si sebe u ovom što si pročitala? Naš ti je savet da se ti okreneš i odeš jer ON definitivno nije za tebe.
Nevinost se gubi jednom u životu, zato dobro razmisli kome ćeš je “pokloniti”. Neka to bude mladić koji ti je emotivno blizak, nežan, strpljiv i za kojeg ćeš biti sigurna da te neće ostaviti čim izađe iz tvog kreveta.

● Ako primetiš da te alkoholom mami u krevet – beži od takvog. Njegova ljubav traje do prvog svitanja. Njegove emocije nisu rezervisane za tebe.

● Očekuj da tvoj predlog o korištenju prezervativa bude usvojen. Ako ne želi da se zaštiti zapitaj se koliko rizika takav odnos nosi sa sobom. Upotreba kondoma je obavezna. Zašto? Zato što neželjena trudnoća nije jedini problem. Polne bolesti, i to popriličan broj njih može da vam zada veliki problem. Pri tom, treba da znate da se one dugo leče. Naravno, ON neće biti pored tebe kad budeš obilazila ginekološke ordinacije. Znači, prvo zaštita pa onda seks.

● Ne obaziri se na to šta pričaju drugarice u školskom dvorištu. Mnoge od njih lažu i uveličavaju svoja seksualna iskustva samo da bi bile “in”. Istraživanje je pokazalo da većina njih nikad nije imale odnose sa mladićem.