Pojas za flaširanu vodu

Svima je poznato da trening mora da se završi pijem vode. Često je potrebno konzumirati vodu i tokom vežbanja. Da biste sebi olakšale posao, ponesi pojas za vodu.

Pojas za vodu omogućuje vam da se redovno snabdevate tećnošću tokom džoginga, pešačenja, vožnje bicikla ili rolera. Pri tom, pojas treba da prati pokrete tela, bez ikakvog pritiska.

Ukoliko odlazite na duže staze, poželjno je da pojas “primi” klasičnu flašu za vodu za bicikl, više malih flaša, koje se “podele” oko kukova, ili je on u obliku ranca za vodu iz kojeg se pije direktno putem cevčice.

Pojas se preporučuje onima koji trče, pešače ili voze rolere na duže staze, ali ne i rekreativcima.

Činjenica je da kada osetimo žeđ, naše telo je već izgubilo 2 posto zaliha vode i šalje nam prvi signal. Kod gubitka tečnosti od 5 posto može da dođe do vrtoglavice, glavobolje, smetnje u koordinaciji ili malaksalosti.

Zlatno pravilo je da ko se bavi sportom duže od sat vremena, treba redovno da unosi tečnost tokom treninga i ozbiljno razmisli da nabavi pojas za flašu za piće ili ranac za vodu koji se čisti tabletama.