Roleri su zakon

Ima li lepšeg sporta? Vozite se, skidate višak kilograma, stičete kondiciju, slušate muziku, razgledate okolinu a možda i upoznate nekog srcu dragog. To možete samo na rolerima. Zar nisu zakon?

Nekada su rolšule menjale rolere  (naravno, dok ovih nije ni bilo). Još onda, dok su “starije sestre” bile moderne i popularne, znali smo šta je njihova mana pa su roleri sve to popravili.  Zato danas imamo savremenu patiku sa plastičnim ili silikonskim točkovima, metalnim ili plastičnim ojačanjem, specijalnim dodatkom koji štiti zglob i naravno, novo uživanje.

Stručnjaci za sport takođe ističu značaj i ulogu vožnje rolerima.

Evo šta oni kažu zašto je prednost voziti rolere:
1. pružaju maksimalno uživanje
2. povoljno deluju na kardiovaskularni sistem i određene mišićne grupe (muskulatura oko kukova i gluteusa praktično se ne može zategnuti nijednim drugim oblikom fizičke aktivnosti)
3. vožnja angažuje celo telo
4. sila koja opterećuje zglobove praktično je zanemarljiva

Roleri su savršeni ako imate višak kilograma. Vožnja na njima angažuje mišice za koje se lepe kilogrami. Zato će mršavljenje biti mnogo lakše i ugodnije na rolerima nego da se mučite sa dijetama.

Stručnjaci takođe ističu da je veoma važno ne jesti dva do tri sata pre vožnje.

Brzina kojom se vozite kao i vreme provedeno na rolerima je individualno. Nikada ne treba dozvoliti da nam ovaj sport postane prenaporan. Ako primetite da vam srce lupa da osećate mučninu, da ostajete bez daha, ako vam se vrti u glavi dok ste na rolerima, prekinite vožnju i potražite lekarsku pomoć.

Kako izabrati prave rolore?
Najfunkcionalniji su roleri sa četiri točkića. Čak i deci kupite rolere sa točkovima koji su napravljeni od silikona, izbegavajte one plastične jer se brzo pokidaju i nestabilniji su od silikosnkih (mada su plastični jeftiniji).

Prečnik točkića utiče na stabilnost u vožnji – udobniji su oni sa većim prečnikom (76 – 80 mm), dok oni sa manjim (oko 72 mm) pokazuju bolje manevarske karakteristike za brzu vožnju.
Roleri sa tvrđim točkićima troše se sporije, ali u manjoj meri ublažavaju udarce.

Gojaznim osobama preporučuju se roleri sa tvrđim točkićima.
Odeća i oprema
Uvek se obucite tako da nemate mnogo garderobe na sebi. Računajte na to da ćete se veoma brzo zagrejati pa će vam biti pretoplo ako previše krpica imate na sebi. Najbolje je da obučete helanke ili neke pantalone koji se pripijaju uz nogu, tako ćete osećati manji otpor vazduha dok vozite. Lagana majica, eventualno prsluk ili lagana jaknica, ako je hladnije, biće dovoljni za pravi užitak.

Ako ste nesiguran vozač, obavezni su štitinici za kolena i laktove, a ni kaciga neće biti višak da biste se osećali sigurnije. Na ovaj način izbeći ćete povrede. Preporučuju se i sunčane naočare bez obzira na to da li je sunčano ili ne. Ponesite i flačicu sa vodom, dobro će vam doći.