Oko 100 grama crne čokolade dnevno pravi je lek za srce

Kakao u ishrani starijih muškaraca smanjuje rizik od srčanog napada, ali preterana upotreba može da bude kobna, tvrde naučnici. U istraživanju Instituta za zdravlje u Amsterdamu učestvovalo je 470 muškaraca starijih od 65 godina, a zaključak je da određena doza kakaoa svakog dana znatno smanjuje opasnost od kardiovaskularnih bolesti.

- Muškarci koji su konzumirala najmanje kakaoa imali su dva puta veće šanse da dobiju srčani napad od onih koji su konzumirali više. Grupa koja je jela najviše kakaoa imala je sjajne rezultate, a mogućnost od bilo kakvog oboljenja svedena je na minimum – kaže dr Buijse iz Instituta.

Ipak, stručnjaci upozoravaju da se čokolada konzumira u ograničenim količinama jer kada se pretera posledice su kobne. Oko 100 grama crne čokolade dnevno prava je terapeutska doza!