Debljina uzima sve veći danak

Ukoliko si gojazna, gubitak pet do 10 odsto telesne težine doneće ti:

Smanjenje rizika od prerane smrti za 20 odsto
Sniženje krvnog pritiska za više od 10 mernih jedinica
Sniženje nivoa povišenog šećera u krvi za 50 odsto
Sniženje povišenih triglicerida u krvi za 30 odsto
Sniženje povišenog holesterola za 30 odsto
Struk je merilo

Stručnjaci su utvrdili da se rizik od srčanih bolesti povećava kada je obim struka kod žena veći od 80, a kod muškaraca od 94 centimetra. Žene sa dimenzijom struka od 81 do 88 i muškarci sa 94 do 102 centimetra treba vrlo ozbiljno da razmisle o ishrani. Sve iznad tih mera znači vrlo ozbiljan rizik za zdravlje i poziv na hitnu akciju.

Debeli u brojkama
- U razvijenim zemljama sveta jedan od pet odraslih ljudi ne vežba, a u Srbiji se rekreacijom stalno ili povremeno bavi tek svaki šesnaesti. Jedan od troje se kreće manje od 20 minuta dnevno.
U proseku 26 sati nedeljno gledamo TV.
Manje od jedan od pet odraslih ljudi jednom mesečno ode na dugu šetnju zbog velikog porasta broja automobila.
Prosečna osoba udeblja se do 10 odsto tokom 20 godina.
90 do 95 odsto ljudi koji smršaju dijetom odricanja od hrane vrate se na pređašnju težinu.
Svaka druga žena, svaki treći muškarac i svako šesto dete u svetu ima problema sa telesnom težinom.
U Srbiji oko 50 odsto ljudi ima problema sa debljinom.
Izbegni bolest na vreme

Tužna je činjenica da se taj trend sve više pogoršava i mnogi od nas predaju svoje loše navike svojoj deci. Kako sada stvari stoje, ljudi svoje kasne godine provode učeći kako živeti sa stanjima kao što je artritis, dijabetes, holesterol, visoki krvni pritisak, bolesti jetre, poremećaji disanja, kardiovaskularna oboljenja, problemi s metabolizmom i slično, umesto da na vreme preuzmu ono što mogu da bi izbegli takve bolesti. Zdravstvo se danas više bavi negom bolesnih nego prevencijom bolesti.