Nedostatak sna kod dece utiče na povišen kećer u krvi

Nedostatak sna kod dece može izazvati povećanje nivoa šećera u krvi, a najugroženiji su mališani uzrasta od tri do šest godina.

Mogućnost da im se dijagnostikuje dijabetes u kasnijem periodu života povećana je za 55 odsto kod dece koja ne spavaju dovoljno, rezulatati su istraživanja obavljenih u Americi.

Ovo je vest koja je protresla ne samo Amerikance nego i ostale roditelje. Do sad se znalo da je deci redovan i uredan san bio neophodan za rast i razvoj ali se nije znalo da on utiče i na šećer u krvi.

Ukoliko su nedovoljno ispavana, kod dece dolazi do hroničnog umora, a organizam tada hormone luči intenzivnije kako bi obnovio energiju. Ovo je najviše izraženo kod gojazne dece.

Stručnjaci smatraju da bi deca između tri i šest godina života trebalo da spavaju najmanje devet sati u kontinuitetu tokom noći i sat vremena u toku dana.

Zato, dragi roditelji, preslišajte se još jednom, saberite sate koje vaš mališan provede spavajući pa razmislite šta vam je činiti. Ukoliko spadate u grupu roditelja koja svojoj deci dozvoljavaju da sate i sate provede ispred malog ekrana, još ako je to do kasno u noć, a ujutro sledi rano ustajanje, znajte da vam se to može “obiti o glavu”.

Naučnici ističu da je već dugo poznato i to da i kod odraslih osoba postoji direktna veza između manjka sna i dijabetesa.