Stres – tihi ubica

Brz ritam življenja i sve više obaveza s kojima se borimo svakodnevno od jutra do mraka prouzrokuju povišen krvni pritisak, bolesti srca…
Život u 21. veku je za mnoge previše stresan, a svetske studije potvrđuju i upozoravaju da je za brojne bolesti današnjice kriv upravo savremen način življenja. Brz ritam života uzrokuje brojne bolesti, a pre svega pravu epidemiju kardiovaskularnih oboljenja. Internacionalni eksperti za zdravlje upozoravaju da je za sprečavanje tih bolesti potrebno mnogo više napora nego što ljudi misle. Svakodnevna rekreacija, usporavanje brzog načina života, zdrava ishrana, prestanak pušenja- sve su to stvari koje su neophodne da bi se živelo zdravo, a što je najbitnije, ne sme se pokleknuti pred stresom.

Visok krvni pritisak je tiha bomba koja ne bira pol i godine, a porast te bolesti se najviše beleži u ekonomski sve razvijenijim zemljama, kao što su Brazil, Kina, Indija, Rusija, Turska…

Visok krvni pritisak, to jest, hipertenzija je tihi ubica, a do njega dolazi kada ste pod stalnim stresom. Bitno je da ljudi prepoznaju stresne situacije i da pokušaju da reše probleme bez uzrujavanja, kažu doktori i i dodaju da je promena životnog stila veliki korak u poboljšanju opšteg zdravlja.

Zato, oprez i ne zaboravi da s vremena na vreme malo usporiš brzi ritam življenja!